健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯

啤酒以一瓶为上限，健康如葡萄酒 、饮酒原则在所有的健康酒中，白酒不宜超过3两。饮酒原则简介
：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，黄酒和啤酒
。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效
。健康男士宜每日饮2-3小杯  ，饮酒原则此外，健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯
。女士则为1-2小杯 。健康不超量
 。饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量，

啤酒中富含B族维生素
，患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒
。还可以促进血液循环和美容。